स्क्रीन टाइम: अत्यधिक स्क्रीन टाइम बच्चों के लिए अत्यंत हानिकारक हो सकता है। जानिए इसके शरीर पर क्या-क्या दुष्प्रभाव होते हैं। -Significant dangers to children
यदि बच्चा लंबे समय तक फोन या फिल्म देखता है, तो माता-पिता को सबसे पहले एक कदम उठाना चाहिए। उन्हें अपने बच्चे के लिए स्क्रीन समय को सीमित करना चाहिए।
वर्तमान समय में माता-पिता और बच्चे दोनों ही अपने अधिकांश समय को स्मार्टफोन, टैबलेट और कंप्यूटर पर व्यतीत कर रहे हैं। यह जानना आवश्यक है कि इसका बच्चों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
स्क्रीन टाइम का अत्यधिक उपयोग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह विशेष रूप से बच्चों के लिए अत्यधिक हानिकारक हो सकता है। अनुसंधान के अनुसार, बच्चों द्वारा लंबे समय तक स्क्रीन देखने से नींद की कमी, अस्वस्थ आहार और शरीर में ऊर्जा की कमी होती है।
हाल ही में एक अध्ययन में यह पाया गया है कि जो बच्चे लंबे समय तक फोन और टीवी का उपयोग करते हैं, उनमें नींद की कमी देखी जाती है। नींद की कमी के परिणामस्वरूप बच्चों के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके चलते वे कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकते हैं।
स्क्रीन टाइम के बढ़ने से बच्चे जंक फूड और मीठे पेय पदार्थों का सेवन अधिक करने लगते हैं, जिससे उनका वजन बढ़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप, वे तेजी से मोटापे का शिकार हो सकते हैं। -Significant dangers to children
बच्चों का अधिक समय स्क्रीन पर बिताने के कारण उनकी शारीरिक सक्रियता में कमी आती है, जिससे वे मोटापे का शिकार हो सकते हैं। स्क्रीन टाइम बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
जब आपका बच्चा लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहता है, तो यह उसके मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, जिससे उसके सामाजिक कौशल, व्यवहार और भावनाओं में परिवर्तन आ सकता है। इसके अलावा, यह दृष्टि, वजन, नींद और समग्र शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं का कारण भी बन सकता है।
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