अंतरराष्ट्रीय बीयर दिवस: गर्मियों में कई लोग ठंडी बीयर का आनंद लेना पसंद करते हैं, जबकि कुछ का मानना है कि ठंडी बीयर पीने से पेट की चर्बी में वृद्धि होती है। आइए इस विषय पर गहराई से विचार करें। -International Beer Day
अंतर्राष्ट्रीय बीयर दिवस: देश के कई हिस्सों में भारी गर्मी हो रही है. भारी बारिश के बाद भी लोग बाहर निकलते ही पसीने से भीग जाते हैं. गर्मी में लोग शराब की बजाय बीयर पीना पसंद करते हैं, ताकि उन्हें गर्मी से राहत मिले. कुछ लोगों का मानना है कि चाइल्ड बीयर पीने से पेट पर चर्बी जमती है, आइए जानें इसके पीछे कितनी सच्चाई है।
बीयर बेली सेहत के लिए है खतरनाक
क्लीवलैंड क्लीनिक में डॉ. डेनियल एलेन ने बताया है कि पेट के आसपास चर्बी जमना खतरनाक हो सकता है। बीयर बेली बेहद खतरनाक हो सकती है। बीयर पीने से पेट पर चर्बी जमने का कोई सबूत अभी तक नहीं मिला है। इसलिए, बीयर को हद से ज्यादा न पिएं और सावधानी बरतें। एक बीयर के कैन में 150 कैलोरी होती है और इससे भूख तेजी से लग सकती है।
बीयर और शराब पीने से बढ़ता है वजन
जब आप शराब पीते हैं तो आपके शरीर में फैट बर्न की प्रक्रिया में अवरोध हो सकता है. आपके लिवर प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट के मेटाबोलिज़्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. लेकिन लिवर अल्कोहल को मेटाबोलाइज करने में व्यस्त हो जाता है. इसके कारण फैट पेट में जमा हो सकता है. इन दोनों स्थितियों में बीयर और शराब काफी नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। -International Beer Day
बीयर बेली का कारण क्या है
बीयर बेली या पेट में चर्बी के लिए कैलोरी जिम्मेदार होती है, जो किसी भी रूप में हो सकती है। अल्कोहल बीयर पीने से शरीर में कैलोरी जमा होने लगता है और जरूरत से ज्यादा खाना, गलत तरीके से खाना, जंक और प्रोसेस्ड फूड शरीर में कैलोरी बढ़ाती है। इससे शरीर के लिए नुकसान होता है और यह पेट पर जमी चर्बी में बदल जाता है।
बीयर बेली से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं।
अपने दिनचर्या में एक्सरसाइज को शामिल करें और स्वस्थ भोजन का सेवन करें। इससे आप अपने पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं।
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