क्या आपको काली कॉफी पीना पसंद है? यदि हाँ, तो इसके अधिक सेवन से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में जानना आपके लिए आवश्यक है।-Harmful of Excess Coffee
कुछ लोगों को ब्लैक कॉफी पीना इतना ज्यादा पसंद होता है कि वे दिन में कई बार ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं। अगर आप जरूरत से ज्यादा ब्लैक कॉफी पीते हैं तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपकी सेहत को लेने के देने पड़ सकते हैं। ब्लैक कॉफी को लिमिट में रहकर ही पीना चाहिए। ज्यादा मात्रा में ब्लैक कॉफी पीने से आपकी सेहत को खतरनाक साइड इफेक्ट्स का सामना करना पड़ सकता है। आइए ऐसे ही कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं।
पेट से संबंधित समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं।
अधिक मात्रा में काली कॉफ़ी पीने से आपको पेट संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपने सीमा से अधिक काली कॉफ़ी पी ली तो आपको दस्त भी हो सकते हैं।
स्ट्रेस उत्पन्न हो सकता है।
ब्लैक कॉफी में उपस्थित कैफीन की अधिक मात्रा का सेवन करने से आपको तनाव का सामना करना पड़ सकता है। यदि आप सीमित मात्रा में ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं, तो आप आरामदायक महसूस करेंगे, लेकिन यदि आप अत्यधिक कॉफी का सेवन करते हैं, तो आपको नींद न आने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। -Harmful of Excess Coffee
बैचैनी महसूस की जा सकती है।
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन करने से आपको बेचैनी और उल्टी हो सकती है। अधिक ब्लैक कॉफी पीने से आपको सिर में दर्द भी हो सकता है।
यदि आप एक दिन में 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन करते हैं, तो तुरंत अपनी इस आदत को सुधार लीजिए। इसके अलावा, मानसिक, किडनी और थायरॉइड पेशेंट्स को ब्लैक कॉफी पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर ले लेनी चाहिए।.
#healthycoffee #coffee #coffeelover #healthylifestyle #weightloss #healthy #organicgreencoffeebynanajii #organicgreencoffee #ogcbynanajii #keepyouenergized #loseweightinhealthyway #appetitecontroller #coffeetime #malaysiancoffee #kopinanajii #greencoffee #burnsfats #slimmingcoffee #coffeeaddict #fit #organiccoffee #coffeelovers #ultragreencoffee #instagood #healthiswealth #nutrition #kopinanajiifeedback #fitmom #healthyliving #happy#airrnews
