पेरिस ओलंपिक 2024 में एथलीटों के लिए खसरा, खटमल और डेंगू जैसी बीमारियाँ एक महत्वपूर्ण चिंता का कारण बन गई हैं। हर ओलंपिक खेलों में किसी न किसी बीमारी को लेकर चिंताएँ उत्पन्न होती हैं। -Dengue Paris Olympics 2024
पेरिस ओलंपिक 2024 में एथलीटों के लिए खसरा, खटमल और डेंगू जैसी बीमारियाँ चिंता का कारण बनी हुई हैं। हर ओलंपिक में किसी न किसी बीमारी का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, 2016 में हुए ओलंपिक के दौरान जीका वायरस ने एथलीटों को काफी परेशान किया था। इसके अलावा, कोविड-19 के कारण टोक्यो में होने वाले ओलंपिक को स्थगित करना पड़ा था। अब 2024 में पेरिस में ओलंपिक का आयोजन हो रहा है, और इस समय डेंगू और खसरा पेरिस में गंभीर समस्या बन गए हैं। फ्रांस और अन्य देशों में ये बीमारियाँ तेजी से फैल रही हैं।
पेरिस के ‘पाश्चर इंस्टीट्यूट’ में कार्यरत मेडिकल एंटोमोलॉजिस्ट अन्ना-बेला फेलोक्स ने बताया कि ‘डेंगू के मामले में महामारी के जोखिम को सीमित करना बहुत मुश्किल है. यह वायरस मच्छरों के ज़रिए इंसान से इंसान में फैलता है, फ्रांस में इसका आक्रामक टाइगर मच्छर, एडीज़ एल्बोपिक्टस है. मौसम गर्म होने पर यह कीट एक बढ़ती हुई समस्या बन जाता है, और यूरोप की गर्म गर्मी इस प्रजाति के पनपने के लिए परिस्थितियां पैदा कर रही है.
बारिश के बाद मच्छरों के माध्यम से डेंगू का संक्रमण तेजी से बढ़ता है। देश और विदेश में डेंगू के मामलों की संख्या में वृद्धि हो रही है। यह एक फ्लू जैसी बीमारी है, जो एडीज मच्छर के द्वारा फैलती है। यदि समय पर डेंगू का उचित उपचार नहीं किया गया, तो यह गंभीर परिणाम उत्पन्न कर सकता है। -Dengue Paris Olympics 2024
डेंगू में प्लेटलेट्स की तेजी से गिरावट खतरनाक हो सकती है। इससे जान भी जा सकती है। डेंगू के शुरुआती चरण में ही यदि सही देखभाल नहीं मिलती है, तो मरीज की स्वास्थ्य में बिगड़ सकती है। डाइट भी आपकी रिकवरी में मदद कर सकती है। यदि आप डेंगू से ठीक हो रहे हैं, तो शरीर में काफी कमजोरी रह सकती है। इसके लिए खान-पान का खास ध्यान रखें। आज हम आपको एक ऐसी डाइट के बारे में बता रहे हैं जो आपकी डेंगू से रिकवरी में मदद कर सकती है।
डेंगू बुखार में मरीज के शरीर में पानी की कमी ना होने दें. अच्छी मात्रा में ताजा फलों का जूस, सब्जियों का सूप, नारियल का पानी, अनार का जूस और अनानास का जूस पीने से रिकवरी तेज होती है और शरीर को एनर्जी मिलती है. डेंगू में होने वाली कमजोरी को दूर करने के लिए रीहाइड्रेशन बहुत मदद करता है।
डेंगू बुखार में हरी पत्तेदार सब्जियां खाना बेहद महत्वपूर्ण है। यदि सब्जियों का स्वाद अच्छा नहीं लगता है तो उन्हें सूप बनाकर भी पी सकते हैं। इसके साथ ही सलाद के रूप में भी सब्जियां खाना फायदेमंद होगा। इससे आपकी तेजी से रिकवरी होगी और आपको जरूरी पोषक तत्व भी मिलेंगे।
अपने शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए, पौष्टिक आहार बहुत महत्वपूर्ण है। डेंगू जैसी बीमारी में, डाइट को ऐसे चुनें जो आसानी से पाचन हो और शरीर को पोषण प्रदान करे। वेजिटेबल खिचड़ी, दलिया, और दाल जैसे पौष्टिक आहार का सेवन कराने से मरीज को लाभ हो सकता है। इसके साथ ही, धनिया, लहसुन, अदरक, और नींबू जैसी चीजें भी उपयोग करें जो खाने को स्वादिष्ट बनाएं।
अगर आप किसी बीमारी से जुझ रहे हैं, तो बाहर का खाना बिल्कुल भी न खाएं। डेंगू में पिज्जा, बर्गर, कोल्ड ड्रिंक्स या फिर किसी दूसरी तरह का बाहर का खाना नहीं खाना चाहिए। मार्केट में मिलने वाली पैक्ड चीजों से भी परहेज करें।
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