बारिश के मौसम में उमस और अत्यधिक गर्मी से लोग काफी असुविधा का सामना कर रहे हैं। स्थिति यह है कि स्कूल जाने वाले बच्चे बेहोश होकर गिर रहे हैं। उत्तर प्रदेश में तेज गर्मी के चलते कई स्कूलों में बच्चों की छुट्टियां घोषित कर दी गई हैं। जानिए इस उमस भरे मौसम में अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें? -Causing Children Heavy Rain
मानसून के दौरान होने वाली गर्मी अत्यंत गंभीर होती है। हाल के दिनों में तीव्र गर्मी का सामना करना पड़ रहा है। स्थिति यह है कि स्कूलों में बच्चे बेहोश हो रहे हैं। उत्तर प्रदेश के कई जिलों से बच्चों के बेहोश होने की घटनाएं सामने आई हैं, जिसका मुख्य कारण गर्मी को माना जा रहा है। बारिश के मौसम में शरीर में जल की कमी होने लगती है। दिनभर पसीना बहने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन प्रभावित हो सकता है। इसलिए यह आवश्यक है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पिया जाए और कुछ विशेष बातों का ध्यान रखा जाए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बारिश के दिनों में उमस और गर्मी के कारण शरीर में घबराहट महसूस हो सकती है। इस स्थिति में, शरीर को ठंडा करने का प्रयास करें। बारिश के दिनों में पर्याप्त पानी पिएं और अपने आप को हाइड्रेटेड रखने का प्रयास करें। तेज धूप में ज्यादा समय तक खड़े न रहें और बच्चों को बाहर ज्यादा शारीरिक गतिविधि करने न दें।
हवादार कपड़े पहनें और हाइड्रेट रहें
ढीले कपड़े पहनें ताकि हवा का संचार बना रहे। घर के अंदर या बाहर हवादार स्थानों पर रहना उचित है। यदि कोई व्यक्ति बेहोश हो जाता है, तो उसे तुरंत पानी नहीं देना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि बेहोशी की स्थिति में पानी पीने में कठिनाई होती है। इस स्थिति में पानी पेट में जाने के बजाय कई बार फेफड़ों में चला सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इससे निमोनिया का खतरा बढ़ सकता है। -Causing Children Heavy Rain
गर्मी में बेहोश होने पर क्या करें?
अगर कोई व्यक्ति बेहोश हो जाए तो इमरजेंसी सिचुएशन में पीड़ित व्यक्ति के सिर को हल्के से एक तरफ झुकाएं और ठुड्डी को ऊपर की उठाएं। इससे सांस लेने में परेशानी नहीं होगी। सांस नहीं आने पर इसे रिकवरी पोजीशन कहा जाता है। अगर बेहोश होने के बाद उल्टी भी हो रही हैं तो ऐसे में दम घुटने से बचता है। इसलिए चेक करें कि सांस आ रही है या नहीं। पीड़ित व्यकित को किसी हवादार जगह पर लिटाएं और ठंडे पानी के छींटे फेस पर मारें। अगर सांस नहीं आ रही तो तुरंत सीपीआर दें और अस्पताल लेकर जाएं।
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