स्तनपान एक प्राकृतिक और सर्वोत्तम तरीका है बच्चे को पोषण देने का. यह मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसलिए, स्तनपान को बढ़ावा देना चाहिए। -Breast Feeding Benefits
स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो मां और बच्चे के बीच एक विशेष रिश्ता बनाती है. जन्म के बाद कुछ महीनों तक बच्चे को मां का दूध पिलाने की सिफारिश की जाती है. माना जाता है कि मां का दूध बच्चे के लिए अमृत के समान होता है. यह न केवल बच्चे को पोषण प्रदान करता है, बल्कि उसे बीमारियों और संक्रमण से भी बचाता है।
हमारे शरीर के लिए ब्रेस्टफीडिंग करने से माँ को भी बहुत सारे फायदे होते हैं। इससे माँ की सेहत भी बनी रहती है और उसका भी विकास होता है।
वजन कम करने में मददगार
क्या आप जानती हैं कि स्तनपान करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है? स्तनपान के दौरान शरीर में कैलोरी की अधिक खपत होती है, जिससे गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए वजन को कम करने में सहायता मिलती है. हालांकि, यह अकेले वजन कम करने का तरीका नहीं है, लेकिन यह एक अच्छी शुरुआत हो सकती है.
हड्डियों को मजबूत बनाता है
स्तनपान के दौरान महिलाओं के शरीर से कैल्शियम का अधिक उपयोग होता है. यह कैल्शियम बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए जाता है. लेकिन, यह मां की हड्डियों को कमजोर नहीं बनाता है. इसके बजाय, यह लंबे समय में हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम कर सकता है। -Breast Feeding Benefits
कैंसर के जोखिम को कम कर देता है।
क्लीवलैंड क्लीनिक के अनुसार, स्तनपान करने वाली महिलाओं में स्तन कैंसर और ओवरी कैंसर होने का खतरा कम होता है. इसका कारण है कि स्तनपान के दौरान हार्मोन में बदलाव आते हैं जो इन कैंसरों के खतरे को कम करते हैं. यह एक महत्वपूर्ण लाभ है, हालांकि यह पूरी तरह से कैंसर से सुरक्षा की गारंटी नहीं देता।
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