स्वास्थ्य के लिए दोस्त: हाल ही में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताया है कि दोस्ती से इंसान अकेलेपन और सामाजिक उपेक्षा संबंधी स्वास्थ्य जोखिम से बच सकता है। -Good Friends Cure Depression
दोस्तो, यह गाना आपने कई बार सुना होगा, जो दिल को छू जाता है। बॉलीवुड में भी कई फिल्में बनी हैं जो दोस्ती पर आधारित हैं। इंसान हर उम्र के मोड़ पर दोस्त बनाता है, चाहे वो स्कूल के दोस्त हों, कॉलेज के दोस्त हों, दफ्तर के दोस्त हों या हॉस्टल के दोस्त हों। दोस्ती वो तोहफा है जिसे पाकर इंसान की जिंदगी खुशनुमा हो जाती है।
आपकी सोशल लाइफ दोस्तों के साथ बिताने से बेहतर होती है, और इसके साथ ही दोस्तों की मौजूदगी से आपको लंबी उम्र का तोहफा भी मिल सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हाल ही में बताया है कि दोस्तों के साथ रहने से इंसान अकेलेपन और सामाजिक उपेक्षा संबंधी स्वास्थ्य खतरों से बच सकता है। खासकर युवा पीढ़ी के लिए, जो आईसोलेशन के खिलाफ लड़ रहे हैं, दोस्तों की मौजूदगी बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, चलिए जानते हैं कि दोस्तों के साथ रहने से कैसे आपको स्वास्थ्य से जुड़े लाभ और लंबी उम्र हासिल हो सकती है। -Good Friends Cure Depression
दोस्तों के होने का बहुत अधिक महत्व है – शोध
अनुसंधान दिखाता है कि यदि जीवन को लंबा और खुशनुमा बनाना है तो इस मंत्र को याद रखें कि दोस्त सदैव होते हैं। सभी लोग दोस्ती और सहायता की भावना अपने परिवार से सीखते हैं। सबसे पहले दोस्त माता-पिता होते हैं। इसके बाद जब बच्चा घर से बाहर निकलता है, तो वह कई दोस्त बनाता है। समान विचारधारा, स्वभाव और आदतों के कारण दोस्त बन जाते हैं।
दुनिया में कई दोस्त लंबे समय तक साथ रहते हैं और कुछ बिछड़ जाते हैं. लेकिन ये याद रखना चाहिए कि जो बिछड़ गए हैं, उनके साथ गुजरी यादों का अच्छा खासा अनुभव आपको खुश रखता है. दोस्त आपके जीवन में एक हौसले, स्थायित्व, सलाह और सहारे की तरह हैं जो हर मोड़ पर आपका साथ देते हैं.
व्यक्ति को अकेलापन का अहसास होता है जब उसके पास दोस्त नहीं होते
दोस्त सहयोग की भावना जगाते हैं. दोस्तों के साथ की बॉन्डिंग परिवार से अलग होती है. दोस्त ऐसा माहौल देते हैं जहां आप एक दूसरे को जज किए बिना अपने मन की बात कर सकते हैं. दोस्त आपस में मजाक करके हंसते हैं, उनके साथ कई मेमोरीज बन जाती हैं. दोस्त कठिन समय में साथ भी देते हैं और असफल होने पर आपका दुख भी बांटते हैं. वो आपके साथ हर खुशी बांटते हैं चाहे वो छोटी हो या बड़ी. दोस्त दया, भावना और सुनने का महत्व बताते हैं. एक अच्छा दोस्त वो सब कुछ समझ सकता है जो दूसरे लोग नहीं समझ सकते.
डेविट रॉबसन ने अपनी किताब ‘लॉ ऑफ कनेक्शन’ में बताया है कि दोस्तों के साथ रहने से इंसान कभी जड़ नहीं होता। यह उसकी उम्र को बढ़ावा देता है और उसके शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है। दोस्तों के साथ हंसी-मजाक करने से आपका मन पॉजिटिव रहता है और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
एक व्यक्ति जो अकेला होता है, उसे अकेलेपन और कम सोशल होने के कारण बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है, जबकि दोस्तों के साथ रहने वाले व्यक्ति को खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने का अवसर मिलता है।
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