55 વર્ષના ભાગ્યશ્રીએ કહ્યું કે યુવાન રહેવા માટે આ શાકભાજી ખાવા જોઈએ, જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. વજન ઘટાડવા માટે તે વરદાન છે.સલમાનખાનની હિરોઈન ભલે ફિલ્મોથી દૂર છે ટીવીના પ્રોગ્રામમાં દેખાતા હોય છે પણ તે સોશિયલ મીડિયાથી પોતાના ફેન્સ સાથે હમેશા જોડાયેલા પહે છે.
ભાગ્યશ્રીને જોઈને એ વાત પર વિશ્વાસ કરવો અઘરો લાગી શકે, પરંતુ તે હજી પણ 55 વર્ષમાં પણ તે 35 વર્ષના દેખાય છે. તેનું રહસ્ય એ છે કે તે હંમેશા એવો આહાર જાળવે છે કે તે ન માત્ર તેમને સ્વસ્થ રાખે છે પરંતુ તેમને યુવાન રહેવામાં પણ મદદ કરે છે.
તાજેતરમાં જ, ભાગ્યશ્રીએ તેના ઇન્સ્ટાગ્રામર લાઈની શાકભાજીના ફાયદા વિશે જણાવ્યું જે અરુણાચલ પ્રદેશની એક અનોખી વાનગી છે.આ એક પહાડી વાનગી છે જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિસ્ટ લાગે છે.
તેની ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં તેનું વર્ણન કરતાં તેણે કહ્યું કે આ વાનગીમાં તમારા શરીર માટે જરૂરી લગભગ તમામ પોષક તત્વો હોય છે, કારણ કે તે પેટ માટે ખૂબ જ હલકું હોય છે અને ખાવામાં પણ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. દરેકને ગમે તેવું શાક.
અનોખી અને પૌષ્ટિક વાનગી:
વધુમાં તમને જણાવી દઈએ કે આ અનોખી અને પૌષ્ટિક વાનગી લાઈના પાન અને વાંસની ડાળીઓમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તેમાં ઘણા બધા જોલોકિયા ( તીખા મરચાં) પણ ઉમેરવામાં આવે છે.
ભુત જોલોકિયાને અંગ્રેજીમાં ભૂત મરી કહે છે જે સૌથી ગરમ મરચું છે, જે શાકનો સ્વાદ વધારે છે. આ પાંદડા તેમના ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે અથવા તેમાં આવશ્યક પોષક તત્ત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે શરીરને ઘણા રોગોથી બચાવે છે અથવા તે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ફાયદાઓ માટે પણ જાણીતા છે
આ બંને ચીઝમાં મોટી માત્રામાં ફાઈબર પણ હોય છે જે પાચનમાં સુધારો કરે છે અથવા હૃદય રોગ અથવા ડાયાબિટીસ જેવા રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વિટામિન A અને Cથી ભરપૂર:
હાડકાં માટે જરૂરી કેલ્શિયમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જરૂરી વિટામિન A C અથવા ચયાપચય માટે જરૂરી વિટામિન B જેવા કયા પોષક તત્વો ખૂટે છે, ભાગ્યશ્રીએ તેના ચાહકોને શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપી છે.
