अगर आपकी इम्युनिटी कमजोर है और आप दवाइयों पर बहुत ज़्यादा निर्भर करते हैं. तो आपको रोजाना च्यवनप्राश खाना चाहिए. विश्वास करके देखें यह आपकी इम्युनिटी को बढ़ाता है और आपके ओवर ऑल हेल्थ को ठीक करने में मदद करता है. क्या आपको वो समय याद है जब च्यवनप्राश हमारे सभी घरों में एक खाने की तरह इस्तेमाल किया जाता था? ऐसा लगता है कि लोग इस गहरे रंग के जैम की ताकत को भूल गए हैं जो आपको मौसमी बीमारियों से बचाए रखने में आपको अंदर से मजबूत रखता है. तो सवाल यह है कि क्या यह सच है या सिर्फ एक और मिथक? आइए इसे विस्तार से समझे.
क्या वाकई च्यवनप्राश खाने से नहीं होता है सर्दी-जुकाम?
च्यवनप्राश एक गहरे रंग का जैम जैसा पदार्थ है जिसे सभी तरह के संक्रमणों से बचाने वाला माना जाता है. यह एक शक्तिशाली हर्बल खाने वाली चीजें है जो शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है. शरीर में सभी संक्रमणों का इलाज करता है. पाचन में सहायता करता है. याददाश्त और मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाता है. फेफड़ों और सांस लेने की समस्याओं का इलाज करता है और इसलिए व्यक्ति की उम्र को भी बढ़ाता है.
च्यवनप्राश क्या है?
च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट है. जो आज के समय में इम्युनिटी बूस्टर और स्वास्थ्य सप्लीमेंट की लिस्ट में सबसे ऊपर है. च्यवनप्राश कई शक्तिशाली जड़ी-बूटियों का एक मिश्रण है. जो हमारे शरीर की लगभग सभी प्रणालियों और विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए कई स्वास्थ्य लाभ साबित हुए हैं. आम फ्लू, खांसी और सर्दी को रोकने और इम्युनिटी को मजबूत करने में मदद करने के लिए बरसात और सर्दियों के मौसम में च्यवनप्राश को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना सकते हैं.
रोजाना च्यवनप्राश खाने के फायदे
मजबूत इम्युनिटी
च्यवनप्राश एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की प्रचुर मात्रा के कारण एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में कार्य करता है. यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है. विभिन्न रोगजनकों से बचाव करता है और संक्रमण और बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है. च्यवनप्राश के नियमित सेवन से आम सर्दी, बुखार, फ्लू और श्वसन संक्रमण की घटना में काफी कमी आती है.
खांसी-सर्दी में आराम
च्यवनप्राश खांसी के लक्षणों को रोकने और कम करने के लिए एक सिद्ध उपाय है.
पाचन स्वास्थ्य में सुधार
इसमें उच्च फाइबर सामग्री के साथ च्यवनप्राश कब्ज से राहत देता है और मल त्याग को नियंत्रित करता है. इसके एंटी-फ्लैटुलेंट गुण पाचन तंत्र में गैस के गठन को कम करते हैं. सूजन और पेट फूलने को कम करते हैं. नागकेसर, तेजपत्र, इलायची, दालचीनी और अन्य जैसे तत्व पाचन में सहायता करते हैं. बेहतर पोषक तत्व अवशोषण को बढ़ावा देते हैं.
गैस्ट्रिक समस्याओं का इलाज
एसिडिटी, पेट के अल्सर और गैस्ट्राइटिस जैसी आम पाचन संबंधी बीमारियों को च्यवनप्राश से प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है. हालांकि, कुछ लोगों को खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने को कहा जाता है.
एंटी-एजिंग लाभ
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, च्यवनप्राश टिश्यूज को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है. इस प्रकार उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करता है. यह ऊतकों को फिर से जीवंत और मरम्मत करता है, युवा जोश को बढ़ावा देता है और संज्ञानात्मक कार्यों और स्मृति को बढ़ाता है.
बेहतर त्वचा और बाल स्वास्थ्य
च्यवनप्राश रक्त को शुद्ध करता है और विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है. जिससे त्वचा साफ और चमकदार रंगत को बढ़ावा मिलता है. विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट ऊतकों की रक्षा और मरम्मत करके त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिससे त्वचा की समग्र गुणवत्ता और जीवन शक्ति में सुधार होता है.
अमेरिका-ब्रिटेन फ्रांस नहीं इस देश की हवा से सबसे साफ, खुली हवा में हर कोई लेता है सांस
बढ़ी हुई ताकत और सहनशक्ति
च्यवनप्राश में आंवला और अन्य जड़ी-बूटियाँ कैल्शियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती हैं. जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाती हैं. शतावरी, बाला, घी और गोक्षुरा जैसी जड़ी-बूटियां समग्र शक्ति, सहनशक्ति और जीवन शक्ति को बढ़ाती हैं, बीमारी के बाद ठीक होने में सहायता करती हैं और मजबूत स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें: Microwave Oven Day 2024 : क्या वाकई माइक्रोवेव बना सकता है बीमार, जानें
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
