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Tej patta ke Fayde: तेजपत्ता सिर्फ एक मसाला नहीं बल्कि आयुर्वेदिक औषधि है. पाचन सुधारने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और त्वचा रोगों के इलाज में इसके कई फायदे हैं. जानिए डॉ. प्रज्ञा सक्सेना से इसके गुण.
हाइलाइट्स
- तेजपत्ता गैस, कब्ज और अपच में राहत देता है.
- तेजपत्ता इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है.
- त्वचा की समस्याओं में तेजपत्ता का पेस्ट लाभकारी है.
राजनांदगांव. तेजपत्ता भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, लेकिन आयुर्वेद की दृष्टि से यह एक प्रभावशाली औषधि भी है. तेजपत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर की पाचन क्रिया, रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसकी उपयोगिता रसोई से निकलकर अब आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति का अहम हिस्सा बन चुकी है.
आयुर्वेद चिकित्सक डॉ. प्रज्ञा सक्सेना के अनुसार, तेजपत्ता में एंटीइन्फ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबॉयल और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. इसकी दीपन और पाचन शक्ति मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है. यह पेट से संबंधित समस्याओं जैसे गैस, अपच और कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है. यही कारण है कि इसे आयुर्वेद में विशेष स्थान प्राप्त है.
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
तेजपत्ता में मौजूद विटामिन A, B6 और C शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने का काम करते हैं. यह संक्रमण से लड़ने में शरीर की मदद करता है और मौसमी बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करता है.
तेजपत्ता पेट की मांसपेशियों को आराम देता है और ऐंठन या सूजन में राहत दिलाता है. साथ ही, मुंहासे, खुजली और त्वचा संबंधी अन्य समस्याओं में भी इसके पेस्ट का इस्तेमाल लाभकारी माना गया है. त्वचा पर इसके पेस्ट को लगाने से ताजगी मिलती है और जलन में राहत मिलती है.
पोषक तत्वों का खजाना
तेजपत्ता में कैटेचिन, लिनालूल और अन्य शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने और हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह न केवल पाचन सुधारता है बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को संतुलित करता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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