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Tulsi consumption health benefits: तुलसी का पौधा औषधीय गुणों से युक्त होने के साथ कई रोगों में रामबाण इलाज की काम करता है. तुलसी का सेवन चबाकर या फिर पानी में भिंगोकर कर सकते हैं. सबसे अधिक फायदे खाली पेट सेवन …और पढ़ें
तुलसी पौधा की फाइल तस्वीर
हाइलाइट्स
- तुलसी का सेवन इम्यून सिस्टम को इंप्रूव करता है.
- पीरियड क्रैंप में तुलसी दर्द से राहत दिलाती है.
- खाली पेट तुलसी का सेवन सबसे अधिक फायदेमंद है.
जहानाबाद. तुलसी का पौधा भारत के करीब-करीब हर घरों में पाया जाता है. यह औषधीय गुणों से युक्त होने के साथ कई रोगों में रामबाण इलाज की काम करता है. या यूं कहें तो धार्मिक महत्व के लिए जाना जाने वाला यह पौधा, अपने लाभकारी गुणों के लिए भी काफी महत्व रखता है. आयुर्वेद हो या होम्योपैथ हो, इन दोनों स्थानों पर कई दवाओं को बनाने में इसका उपयोग किया जाता है.
खास तौर पर घरेलू उपचार में भी काफी यह कारगर साबित होता है. ऐसे में आइए जहानाबाद के होम्योपैथ चिकित्सक डॉ. आमेर अनवर से आज हम समझते हैं कि संजीवनी माना जाने वाला यह छोटा सा पौधा किस बीमारी को ठीक करता है.
इन बीमारियों के इलाज में कारगर
डॉ. अनवर के मुताबिक, तुलसी में विटामिन सी और जिंक की मात्रा पाई जाती है, जो हमारे इम्यून सिस्टम को इंप्रूव करने का काम करता है. साथ ही बढ़ी हुई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम करती है. कोल्ड एंड कफ के लिए काफी अच्छी चीज है. पीरियड क्रैंप में महिलाओं को अक्सर दर्द का सामना करना पड़ता है, उसे भी कंट्रोल करने का काम करता है. यह हार्मोनल बैलेंस को रेग्यूलेट करने का काम करता है. साथ ही डाइजेस्टिव एंजाइम में भी इसका सेवन बेहतर परिणाम दे सकता है.
कैसे करें तुलसी का सेवन?
डॉ. अनवर के अनुसार, तुलसी का सेवन अलग-अलग तरीके से किया जा सकता है. सबसे पहले तो आप इसका पत्ते भी चबा सकते हैं. तुलसी पौधा एसिडिक नेचर का होता है और हमारा बॉडी अल्कलाइन नेचर का होता है. ऐसे में इसका स्वाद कभी-कभी कड़वा हो सकता है. हालांकि, इसे आप चबा सकते हैं, लेकिन इसका सेवन का जो सबसे अच्छा तरीका है, वह यह है कि आप इसके पांच पत्ते को रात में पानी भिंगोकर छोड़ दें और सुबह-सुबह खाली पेट इसका सेवन करें ,तो आपके लिए काफी लाभकारी साबित हो सकता है. इसे आप गर्म पानी में डालकर पी सकते हैं. इसके सेवन का सबसे अच्छा समय सुबह ही है. बिना कुछ खाए इसका सेवन करते हैं तो आपके लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है.
तुलसी के सेवन के फायदे
होम्योपैथ चिकित्सक के मुताबिक, तुलसी का सेवन करने से मुंह महकना कम हो जाएगा. पेट में यदि गैस की समस्या है तो उसे भी न्यूट्रल करने का काम करता है. रात में तुलसी का सेवन करने से बॉडी में इनसोम्निया की समस्या से निदान मिल सकता है यानी नींद की समस्या से निजात पा सकते हैं. इसका सेवन कैंसर को भी नियंत्रित करने में काफी मददगार है, क्योंकि यह कहा जाता है कि कैंसरस सेल को बनने नहीं देता है. जिससे कैंसर होने का खतरा रहता है उसे डिप्रेस्ड करके रखता है. तुलसी के सेवन का एक इंपेक्ट है कि यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन लेवल को कम करता है. यदि आप इसे लगातार दो साल तक सेवन करते हैं.
Jehanabad,Bihar
February 09, 2025, 19:47 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Local-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
