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Benefits of Jamun: बीकानेर में इन दिनों सीजन के अनुसार फल आ रहे है. गर्मियों का सीजन चल रहा है तो गर्मी का मेवा कहा जाने वाला काला जामुन बाजार में आया हुआ है. यह साल में सिर्फ तीन से चार माह मिलता है. जामुन जैस…और पढ़ें
मानसून में मिलने वाला जामुन का फल लोगों को काफी पसंद होता है. जामुन खाने में हल्का सा कसाव, खट्टा-मीठा होता है. इस फल को लोग ठंडा करके खाते है जिससे शरीर में गर्मी से बचाव भी किया जा सकता है.
दुकानदार नरेश पंजाबी ने बताया कि यह काला जामुन है. अभी अहमदाबाद से आ रहे है. इसका सीजन तीन से चार माह तक रहता है. बाजार में यह अभी 400 रुपए किलो में बेचा जा रहा है. इन दिनों इस जामुन फल की काफी डिमांड है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर मुकेश ने बताया कि इस काले जामुन खाने के बहुत फायदे है. यह शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. जामुन के फल में आयरन और विटामिन होता है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है. खासतौर पर गर्भवती महिलाओं को जामुन का सेवन करना चाहिए.
इसी तरह पेट के आंतों को ठीक रखने और पाचन से संबंधित समस्याओं में जामुन का प्रयोग करने से काफी लाभ होता है. जामुन में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो हृदय के लिए भी एक टॉनिक का काम करता है और हृदय को मजबूत बनाता है.
जामुन फल के साथ-साथ इसके जो बीज यानी गुठली होते हैं, उसको भी मधुमेह के लिए उसके बीच गुठली का पाउडर बनाकर सेवन किया जाता है. जामुन के पेड़ काफी आसानी से लग जाते हैं. इसलिए इसका वृक्षारोपण करना चाहिए, जो फलदार के साथ-साथ छायादार भी होते हैं.
